2023年1月– date –

おしりの位置を上げたいおしりを鍛えてるけどなんかイマイチ・・という方にオススメ！！お尻の筋肉ではないですが鍛えるとお尻が上がって見えるそんな多裂筋について探っていきましょう。 【多裂筋とは？】 【多裂筋】というと、筋肉の中でもあまり聞き馴...