2023年3月– date –

反り腰を治したい！という目的でピラティスに通う方は多くいらっしゃいます。そんな反り腰の方におすすめのエクササイズが「ぺルビックリフト」。必ずと言っていいほどチョイスされるこのエクササイズですが、反り腰の方には意外と難しく、上手にできない...

反り腰でお悩みの方は非常に多いですよね。 いい姿勢を意識するとさらに腰を反っちゃう...なんて方もいませんか？では、そんな反り腰さんは一体どこで反るのが正しいのでしょうか？ 答えは、胸椎にあります♪ 【みんなが反りやすい場所】 &aスタジオで...