2021年9月– date –

股関節の機能を高めるうえで「安定性」がとても大切になってきます。 それを担っているのが股関節のインナーマッスルです。 今回は腸腰筋、深層外旋六筋、小殿筋についてお伝えします！ 【股関節の前方を支えている腸腰筋】 まず、腸腰筋とは大腰筋、小腰...