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【痩せるのはどっち?】有酸素運動vs筋トレ
前々回のコラムでは、コロナ太りやメタボについてお伝えさせて頂きました。 今回は、実際に体脂肪を燃やしていく方法をお伝えさせて頂こうと思いますが、そこで少し勉強したことのある方だと 有酸素運動と筋トレどっちが痩せるの? という疑問が湧いてくる...
2021.08.01
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