こんにちは。
最近、スタジオでもお父さんお母さん世代の方が
子供の体について小さい頃からできる事はないか
考えていらっしゃる方がかなり増えてきています。
![](https://blog.pilates-and-a.com/wp-content/uploads/2022/04/吸気のコピー-5-300x213.png)
小さい頃からタブレットやスマホを触ることが
増えて猫背の子が増えてきている印象です。
環境の変化は人の体にも大きな影響を与えるので
怖いですよね。
中には姿勢をよくしなさいと言っても聞かない子も
多いかもしれません。
そんな子たちには外で元気に遊んでいれば
とりあえずはOKなのかなとも思います。
しかし!!!
唯一必ず伝えてほしいことがあります!
特に女の子のママさん必見です。
目次
どんな座り方してますか?
![](https://blog.pilates-and-a.com/wp-content/uploads/2022/04/吸気のコピー-3-300x213.png)
普段お子さんはどのように座っていますか?
今どき正座で座る機会は少ないかもしれないので、
男の子はあぐら、女の子であれば女の子座り
(横座りや割座)が多いかもしれません。
私自身、ヨガを始めてからは自然とあぐらばかり
取るようになりましたが、
小さい頃はあぐらで座っていたら母親に
そんな足開いて座らないのみっともない!
と言われて、横座りをしていた覚えがあります。
女の子座りはNG!?
しかし、その女の子座りは、体にとって
あまり良くない座り方だったのです!!
幼少期の座り方が将来悪影響を与えてしまいます。
X脚になる可能性が強くなってしまったり、
脚のラインに左右差が出てしまったりします。
私自身、後で知った悲しい事実でした。
なぜ脚のラインに影響するの?
![](https://blog.pilates-and-a.com/wp-content/uploads/2022/04/吸気のコピー-4-300x213.png)
人は元々、太腿の骨が前捻角と呼ばれ、
骨が捻れている状態にあります。
割座は股関節が内側に捻れた状態(内旋)になり
その状態が続くことにより前捻角が強まる方向に
圧が加わり、骨の角度が強くなってしまうのです。
まとめ
小さい頃に体の使い方を気をつけること。
これは究極の予防医学だと思っています。
ぜひ割座や横座りばかりいるお子さんがいたら
そればかりではなくあぐらや正座で座る時間も
取るように教えてあげてください!
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