みなさんこんにちは。
前回の記事で正座ができない人はなぜできないのかという原因について深掘りしていきました。
今回は、そんなレッスンの中に正座ができない人が来た時にぜひ取り入れたいアーサナをご紹介します。
まだ、前回の記事を読んでいない方は先にこちらから読んで頂くと
スムーズに理解できると思いますので、参考にしてください！
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