高橋美佑– Author –
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【ピラティス初心者必見】イマイチ効果がわからない・・と諦めてしまう前に確認したいこと②姿勢を保持する為に意識したい筋肉とは
「ピラティスを始めてみたけどイマイチ効果がわからない・・」「動きが難しくてなかなかついていけない・・」 ピラティス初心者の方に多いのがこういった悩みではないでしょうか。大半の方が、今までやったことのない地味〜な動き(笑)や器具を使いながらト... -
【ピラティス初心者必見】イマイチ効果がわからない・・と諦めてしまう前に確認したいこと①正しい姿勢とは
「ピラティスを始めてみたけどイマイチ効果がわからない・・」「動きが難しくてなかなかついていけない・・」 ピラティス初心者の方に多いのがこういった悩みではないでしょうか。大半の方が、今までやったことのない地味〜な動き(笑)や器具を使いながらト...
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