久保めぐみ– Author –

【生理痛】女性でも症状が強い方もいれば、軽かったり、何も感じないという方もいます。症状があるという方は、生理が来るたびに気が重くなってしまいますよね・・・今回はそんな生理痛の緩和にアプローチするエクササイズをご紹介します！ 【意外としらな...

早いものでもう七月も後半です。今月は暑いかと思いきや、梅雨のような気候になったりと忙しい天気でしたよね！！今回は、夏も本番に近づくので薄着になっても恥ずかしくない体作りをご紹介します。コツコツ続けてかっこいい体を作っていきましょう 【たる...

暑くなったり、涼しくなったり、この時期は気候の影響で体調を崩してしまう方も多いですよね。こんな時期に大切なのが体の体温調節。私自身、暑くなってから感じた体の不調と、体温調節の機能はどんな繋がりがあるのか？一緒に見ていきましょう！ 【こんな...

【出産】女性にとっては人生のビックイベントですよねしかし妊娠～産後にかけて【今までにない不調】に悩む方は多いのではないでしょうか？今回は妊娠～産後にかけて起こる体の変化についてお伝えします。 【出産経験あればみんな産後！！】 産後と言われ...