2022年6月– date –

【出産】女性にとっては人生のビックイベントですよねしかし妊娠～産後にかけて【今までにない不調】に悩む方は多いのではないでしょうか？今回は妊娠～産後にかけて起こる体の変化についてお伝えします。 【出産経験あればみんな産後！！】 産後と言われ...

新しいタブでプレビュー 6月に入り2022年も早いもので折り返しです。梅雨入りが発表され、スッキリしない天気が続いていますね。今日は、なんだか肋骨がでてるな、、片方だけ肋骨が飛びでてる！などの肋骨の開きの原因と解消方法をご紹介します。 【肋骨が...

「ピラティスを始めてみたけどイマイチ効果がわからない・・」「動きが難しくてなかなかついていけない・・」 ピラティス初心者の方に多いのがこういった悩みではないでしょうか。大半の方が、今までやったことのない地味〜な動き(笑)や器具を使いながらト...

デスクワークの方につきものなのが肩こり。スタジオにも肩こりに悩んでいらっしゃった方がたくさんいらっしゃします。本日はそんな肩こりに対して、ストレッチやマッサージをしてもなかなか治らない。そんな方にとっておきのヨガポーズをご紹介します。 【...